10月30日（土）の記録〜遠くに行ったわけじゃないけど充実した日〜
☀️朝ごはん
生ハムモッツァレラトマトホットサンド
ホットコーヒー
🌞お昼ご飯
天下一品 こってり スープ半分残した
🌙夜ご飯
(糖質0麺)
🏃運動
ウォーキング 4km
体重78.6kg(＋300g)
朝は散歩がてらにモーニング。
人も少なく静かに過ごせました☺️
素晴らしい👏🏻✨
昼はウォーキングがてら
カラオケが予約できたのでカラオケへ。
半年ぶりのカラオケ？
楽しかったしストレス発散になりました。
でも歌えなくなってる笑
天下一品も食べて満足✨
スープ飲んだらやばいけど麺だけならかろうじて大丈夫なはず･･･。
あっさり食べなよって思われるかもですが、
天下一品なのにあっさりは勿体ない･･･！
こってり食べたいよ〜🥲🥲🥲
夜は珍しく気合い入れて夜ご飯を･･･！
ジャージャー麺をレトルトに頼らず
甜麺醤や、豆板醤を使って作りました✨
調味料さえそろえば調味料混ぜておけばいいだけなので意外と簡単？
甜麺醤とかある家庭が珍しいんだけどね･･･
料理のレパートリーも増えてきて、
花嫁修業も順調\( •̀ω•́ )/
10月29日（金）の記録〜テニスしてテニスの映画見てテニスな一日〜
🌞朝ごはん
ハッシュポテト
アイスコーヒー
☀️昼ごはん
バスクチーズケーキ
ウーロン茶
🌙夜ご飯
ナスとズッキーニの何か
お肉4枚
りくろーおじさんのチーズケーキ 1/6
🎾運動
テニス2時間
体重 78.3kg(−500g)
朝9時からテニスをして、
その後ネイルに行って、
その後は友達と合流して、
チーズケーキを食べて、
テニプリの映画を見に行きました。
テニプリ映画の感想は
あまり言いすぎるとネタバレになるので
言いませんが一言で言うと
「どういう感情で見たらいいのか分からない」
でした。私は青春の全てをテニプリに
捧げてきた人間です。この映画を見て
やっぱりテニプリだなあって思ったのと
不二先輩がやっぱり好き♡♡♡ってなりました。
これからもずっと愛される漫画であってほしいですね(もう私は追えてませんが･･･)
バスクチーズケーキというのを初めて食べたのですがおいしいですね。
りくろーおじさんといい、バスクチーズケーキといい、最近のチーズケーキはすごく美味しいです☺️
昔食べたチーズケーキが不味く嫌いだったのですが最近のは本当に美味しいのが多い。
最近はダイエット中なのでケーキ屋さんに行くと、敢えてチーズケーキを頼むこともあります。
安心して食べられる世の中になってほんとうに
嬉しいです😭
10月27日（水）の記録〜激務が究極のダイエットなのかもしれない〜
☀朝ごはん
牛すじ大根
スパゲッティサラダ
目玉焼き焼きそば
味噌汁
🌞お昼ごはん
なし
🌝残業のおやつ
冷やし焼き芋 100g
🌙夜ごはん
ファミマの豚汁
スイートコーン
🚶運動
ウォーキング 5.5km 時速5kmで歩けた
体重 79.2kg（-500g）
仕事が忙しすぎて、
朝以降何も食べられなかった。
我慢できず残業時間でお昼食べる予定だった
冷やし焼き芋を食べました！
激務がなによりもダイエットなのかもしれない…笑
そういえばファミマの豚汁すごく美味しかった！
最近のコンビニは美味しいわねえ\( *´ω`* )/
10月26日（火）の記録〜BASEフードデビューそのお味とは！？〜
☀朝ごはん
ゴールデンキウイ
牛すじ大根
🌞昼ごはん
BASE Cookies アールグレイ
冷やし焼き芋
🌙夜ご飯
BASE Bread メープル
牛すじ大根
体重 79.7kg
🚶♀️運動
ウォーキング 5.6km
激務でハードな日々ですが
栄養だけは取らねばと食べています。
その中でBASE FOODの出会いは大きかった！
栄養とれるしね！
でも味はまあ栄養食だなって感じ。
一昔前と比べたら味はだいぶ改善。
食感も温めたらもちもちして良かったし！
メープルは食べやすかった！
チョコは彼氏いわく不味いらしいが笑
クッキーも普通のクッキーからしたら
美味しくないけど、栄養とれるなら
美味しいのかな？？
お腹膨れる栄養時短食は本当にありがたいです。
これからも買いますわよ！
