☀朝ごはん 牛すじ大根 スパゲッティサラダ 目玉焼き焼きそば 味噌汁 お昼ごはん なし 残業のおやつ 冷やし焼き芋 100g 夜ごはん ファミマの豚汁 スイートコーン 運動 ウォーキング 5.5km 時速5kmで歩けた 体重 79.2kg(-500g) 仕事が忙しすぎて、 朝以降何…
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