朝ごはん 朝マック チキンクリスプ ハッシュポテト アイスコーヒー ☀️昼ごはん バスクチーズケーキ ウーロン茶 夜ご飯 ナスとズッキーニの何か お肉4枚 りくろーおじさんのチーズケーキ 1/6 運動 テニス2時間 体重 78.3kg(−500g) 朝9時からテニスをして、 そ…