max体重88kg 過去最高に太る。彼氏にも痩せてと言われ、 ダイエットを決意。 1ヶ月目4.6kg減量達成。83.4kg 2ヶ月目→2kg減量中。 81.4kg 運動と食事の見直しで減らしています。 過度な食事制限や運動は続かないのでしません。 割と緩やかにやっていますので、参考にはならないかもしれませんがよろしくお願いします。

プロフィール

id:hanahanacoco

ブログ投稿数

25 記事

ブログ投稿日数

23 日