2021-10-29 10月28日（木）の記録〜希望ある三連休に向かって〜 ☀️朝ごはん ナスとししとうの煮浸し だし巻き玉子 白米 味噌汁 🌞お昼ご飯 冷やし焼き芋 100ｇ 🌙夜ご飯 バナナプロテイン豆乳ジュース 🏃運動 5.6km 体重 78.9kg 激務最終日 今日乗り越えれば三連休。 その一心で乗り越えた。 この時期は本当に辛いししんどいけど やりきらなきゃ！ 仕事もひと区切り付き 明日から休める！！ 食べないことが続いてしまったので 良くない。ちゃんと食べて痩せよう！
