10月21日（木）の記録〜ラーメンで過ごす一日〜

☀🌞朝昼ごはん

塩とんこつラーメン

🌙夜ごはん

豚もやし鍋

ザバスヨーグルト

🚶運動

ウォーキング 10653歩 消費480kcal

体重は80.7kg （-0.1g）

塩分摂りすぎたかな…？

むくみが怖い…

今日は会議があったため、

会議前に彼氏と一緒にラーメンへ。

あっさり塩ラーメン。麺が少し残念だったけど

汁は美味しかった。麺と汁の相性が少し悪かった気がする。。。

そこから会議に参加して、自分の職場に戻って、ご飯も食べず夜まで働いて。

でもそこまでお腹も空かず働いてました。

帰る頃はお腹鳴りまくりだけど。

昔はラーメンとチャーハン

ラーメンとからあげライスとか食べてたけど

今は無理かな…。考えただけで気持ち悪くなる。

でもダイエット終わったら食べようかな！

究極の贅沢✨