☀朝昼ごはん 塩とんこつラーメン 夜ごはん 豚もやし鍋 ザバスヨーグルト 運動 ウォーキング 10653歩 消費480kcal 体重は80.7kg （-0.1g） 塩分摂りすぎたかな…？ むくみが怖い… 今日は会議があったため、 会議前に彼氏と一緒にラーメンへ。 あっさり塩ラーメ…