☀朝ごはん 目玉焼き 水菜たまごサラダ のがみのしょくぱん 昼ごはん ネギ塩ダレで食べるサラダチキン 冷やし焼き芋 夜ご飯 セブンの煮卵 運動 テニス1時間半 今日は摂取カロリー控えめですね 忙しかったです！ セブンの煮卵は教えてもらったのですが とろっ…