☀朝ごはん 白米 生卵 ホルモン炒め なすの揚げたもの 味噌汁 お昼ごはん メープルマーガリンパン レタスミックス 夜ごはん たこ焼き3個 蒟蒻畑3個 運動 ウォーキング5km 体重79.5kg（+1000g） 塩分とりすぎと、生理のむくみで かなり増えてしまった日 顔もパ…

☀朝ごはん アーモンドオレ エッグトーストサンド 🌞お昼ごはん KUA'AINA てりやきバーガー 🌙夜ごはん 糖質0麺 ビビン麺 体重 78.5キロ パワーストーンメンテナンスに行き アウトレットに行った一日 ランニングシューズ買えてよかった😊