☀朝ごはん 中華粥 アーモンドミルクプロテイン お昼ご飯 サラダチキン レタス 冷やし焼き芋 夜ご飯 茄子と牛肉 ほうれん草オムレツ ‍♀️運動 ウォーキング 5.4km 体重 78.9g（-300g） 生理が予定日より8日くらい早く来て 計画が狂いました こんなに、早まった…